适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜

2011-11-23 16:06 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

更年期是女性的一个转折点，身体的各项新陈代谢都渐渐的减慢下来，怎样让自己平稳轻松的度过更年期呢？现在正是冬季，小编为你带来几款适合秋冬季喝的养生粥做法，帮你滋补身体养出健......

适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜

5、虾米粥

组成：大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。

制作与服用法：将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。

功效与主治：可补脾益肾，适用于经量较多或崩中暴下、经血色淡或有块、腰膝酸软、形寒肢冷、便溏、纳呆腹胀等症。

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