适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜
更年期是女性的一个转折点,身体的各项新陈代谢都渐渐的减慢下来,怎样让自己平稳轻松的度过更年期呢?现在正是冬季,小编为你带来几款适合秋冬季喝的养生粥做法,帮你滋补身体养出健......
适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜
1、山药粥
组成:山药30克,糯米50克。
制作与服法:将以上两物共入砂锅内,用慢火煮至粥开汤稠即可,早晚各服一次,可长期食用。
功效与主治:益气健脾;改善更年期症状。
更年期是女性的一个转折点,身体的各项新陈代谢都渐渐的减慢下来,怎样让自己平稳轻松的度过更年期呢?现在正是冬季,小编为你带来几款适合秋冬季喝的养生粥做法,帮你滋补身体养出健......
适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜
1、山药粥
组成:山药30克,糯米50克。
制作与服法:将以上两物共入砂锅内,用慢火煮至粥开汤稠即可,早晚各服一次,可长期食用。
功效与主治:益气健脾;改善更年期症状。
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