女性养生：补血补气的食物有哪些

2012-03-14 12:25 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

补血补气是女性养生的一个大关，如果女性的气血亏损，就会导致身体出现大大小小的问题，还有机体衰老，健康透支的现象发生，所以气血不足的女性一定要及时为自己补气补血。下面七丽女......

女性养生：补血补气的食物有哪些

2、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42．5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

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