谨记：秋季养生要多吃这五种鱼
我们都知道，秋季是一个很适合养生保健的季节，不过，大家在进行秋季保健时也不可盲目、 乱补，而是应当结合气候、环境等特点来进行科学进补。而在进行秋季进补时，鱼肉是大家最佳的 ......
4、鲤鱼——健脾开胃：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼 与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲 汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能 健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗 效，是女性美容不可忽视的佳肴。 
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