发际线上移不能见人？缓解日常脱发这样做

【一、洗头】

水温太高容易带走过多头皮中的油脂，不仅损伤发质，还会令头发出油、产生头屑。一般来说，40度比较合适。

头发刚一浸湿就抹洗发水，污垢容易残留在头发中，造成清晰不彻底或打结。涂洗发水前，先冲洗1分钟左右，让头发充分湿润。泡沫至少要在头发上停留超过28秒。

洗发水不要直接涂在头发上，要先挤在手心，然后加一点水搓揉下，再均匀涂抹到头发上。

洗发的正确顺序

洗前梳头——一边洗头、一边用手指肚按摩头皮——用热水冲洗几次，最后一次用温水冲洗——在头发上涂上护发素，注意避开头皮——为了能够让头发更好地吸收护发素，可以用粗齿的梳子轻轻地梳理，或者用手指进行按摩——用温水冲洗后，最后用较凉的水收尾——用毛巾拍打头部，将头发擦干。

洗头皮>洗头发

发丝其实没有我们想像的脏，反倒是分泌皮脂、汗腺的头皮更是洗头的重点!不过在洗头时也要注意，不是用力抓洗才会干净，用指腹的部分轻柔画圆才不会伤到头皮喔。洗发精的部分也要确实的在手中事先起泡，才能有效带走头上的脏污喔。

晚上洗头比早上洗更好

凌晨三点到早上十点之间是头发的生长时期，因此毛孔会呈现松弛的状态。若是在这时候洗头比较容易阻塞头皮毛细孔，可能会导致落发。所以建议将洗头时间移至晚上会比较好喔!