发际线上移不能见人？缓解日常脱发这样做

最近陈奕迅的发际线可是火了，除了年纪大了，日常的洗护和营养的流逝都是发际线后退的重要原因，日常掉头发的时候你是不是也在担心会不会脱发和发际线后移的问题？

如果是因为流失或缺乏某种物质引发的头发减少，你可以这样做：

补充维生素

含有大量的维生素B、E的花生、大豆，含有丰富的抗氧化成分、维他命E和不饱和脂肪酸摩洛哥坚果，具有促进头发生长、增强秀发的弹性和韧性、使头发呈现自然光泽的功效。

一头秀发少不了胶原蛋白

芒果、草莓、猕猴桃、菠萝和桃子都含有大量维生素C，为秀发补充必需的胶原蛋白。

蛋白质才是头发助长剂

头发的主体是一种角质化的蛋白质，因此可以说我们摄取的蛋白质是头发的助长剂。而黄豆、豆腐内含有优质的蛋白质，经过我们的胃肠消化吸收，形成各种氨基酸进入血液，再由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，经角质化后，就是我们的头发。此外，蛋白质还能滋养头皮，缓解头皮干燥，尤其对于干燥的北方特别重要。

解决了营养问题，接下来就是日常洗护了。