台湾女星减肥方法 女明星都是如何减肥的

　　减肥出镜明星：林志玲

身高：173cm 体重：54kg

减肥方法大公开：

1、爱吃也要爱运动

大美人林志玲可谓是众多女生羡慕的对象，不仅人美身材更是好到没话说，但是林美人爆料其实自己也是一个非常爱吃的人，特别是甜食，虽然她无法阻挡自己的食欲，但是会利用后天运动锻炼的方法来保持曲线，比如健身房就是她最经常去的地方，所以她认为如果吃的越多，那么运动自然而然也要运动的多才能守住曲线。

　　2、多吃木瓜和生番茄

作为模特儿出身的她，对于腿部保养和曲线要求是非常高的，除了利用按摩瘦腿法，她还会搭配一些瘦腿的食物，强烈推荐的就是多吃木瓜和生番茄，因为木瓜中有丰富的分解脂肪成分，可以让双腿变

得越来越纤细，而番茄则是去酸痛非常好的食物，可以缓解腿部的疲劳，将两者相结合则达到最佳的瘦腿作用。

　　3、林志玲瘦身餐

完美的曲线当然要付出一些代价，比如说最重要的一点就是管住自己的嘴巴，林志玲选择用瘦身餐来减肥，主要是要求自己尽量少摄取高热量的食物，通过一些营养价值高、低热量的食物来达到一个快速减肥的效果，从而让自己瘦的更加迅速。