细谈快走减肥月瘦5斤 懒人运动减肥最快的方法
很多人问，快走到底可不可以减肥？每天要快走多久才能减肥？下面是我的亲身经历，我没有过多的时间和精力去做大量的运动，所以这个方法是很适合我这种“懒人”的，能帮助我最快的减肥，在......
细谈快走减肥月瘦5斤 懒人运动减肥最快的方法
每天上下班我都不坐车，就利用这点时间来进行快走减肥，这一走就是一万多步，走了将近一个半小时，听起来比较吓人吧？但我宁愿这样稍辛苦一点的减肥，也不想用过激的减肥方法来伤害自己的身体。这样虽然没有吃减肥药来的快，也没有完全的节食快，但贵在健康，而且不易反弹。
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