超有效快速瘦腿法 完美消除萝卜腿
萝卜腿好讨厌,让人不能在美妙的夏季穿热裤和短裙,不能露出自己白皙的大腿。现在简单六步就能帮你快速瘦掉萝卜腿哦。......
超有效快速瘦腿法 完美消除萝卜腿
瘦腿第二步
每个星期至少跳绳三到四次。跳绳之前先弹跳做一些高抬腿的动作。跳绳时膝盖弯曲,保持背部是直线的。
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