吃5斤瘦10斤 魔芋减肥健康有效

2013-02-05 10:52 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

饮食减肥法应该是最快乐的减肥方式，因为既能够享受美食还能达到瘦身的效果，所有备受女生们的喜爱。那到底有哪些食物可以减肥，减肥效果最好呢？秀美网小编为大家魔芋减肥法，吃5斤......

　　Power 1：拥有非常强大的吸水膨胀力

葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积迅速增大，可增大至原体积的30至100倍之多，从而大大增加了饱腹感，对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法。

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