豆浆搭配西红柿 一周轻松瘦6斤

2013-01-31 10:56 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

西红柿减肥法和豆浆减肥法是最健康的减肥方法，而且也是很平常的食物，两者如果合在一起吃，减肥效果会更好哦。下面就和小编来看看豆浆西红柿减肥法。......

　　一、豆浆减肥饮用法则

豆浆内富含的维他命B群，可帮助脂肪燃烧；维他命B2帮助脂肪分解；维他命B6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢？日本研究发现了几个新法则，想瘦身的MM一定要看看。

　　法则1：饭前或搭配正餐喝

豆浆在消化吸收的过程中，最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍！另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多。

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