上健身房都能闪到让人睁不开眼！5组情侣专属健身动作

大家都说运动时能够找个伴一起去，运动的动力会比较大，但每次跟男友上健身房时都是他做他的、你做你的吗？小编今天要来介绍几个让大家闪瞎眼，但是健身效果十足的5组动作，让你边运动边约会，还能增加情侣之间的情趣噢！

第一组

摆好伏地挺身的姿势，在手臂撑直时和男友互相击掌。

做10次3组，中间休息10秒钟。

在做伏地挺身时，训练到的是你的胸大肌和手臂的肌肉，但当你空出一只手和男友击掌时，在那一刹那你必须用尽全力保持平衡，所以也有锻链到你的核心肌群。

第二组

和男友手拉着手一起慢慢地向後坐，起来时用臀部的力量慢慢站起来。

做20次3组，中间休息10秒钟。

这个动作其实也会考验情侣之间的默契，要是有一方不小心拉太大力或是有人支撑不住的话很容易就会跌倒。双人深蹲跟单人深蹲的差异在於除了用到臀部出力之外，你的手臂跟上半身也会一起锻链到。