风靡欧美的水上瑜伽 健康刺激最适合夏天！

2016-06-28 10:54 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

瑜伽本身就有很好的瘦身塑形功效，在炎热的夏天，如果能把瑜伽搬到水面上，想想就有够刺激！今天就跟大家分享一下风靡欧美的水上瑜伽，健康又有趣。......

风靡欧美的水上瑜伽 健康刺激最适合夏天！ 瑜伽快速减肥方法

无论是手或是脚的任何落点都需要非常准确，以免一个不小心就从浮板上掉下去，也因此你需要使用到全身的肌群去维持自己的身体平衡，无时无刻都需要心无旁鹜

风靡欧美的水上瑜伽 健康刺激最适合夏天！ 瑜伽快速减肥方法

不过即使是不小心掉下水里去也没关系，反而你会更加清楚自己哪个动作或是落点有误，更正过来就没问题了

 2/3   首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页
标签：