分享3款春季减肥食谱 教你自制营养瘦身餐

2015-08-15 10:12 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

一个冬天后很多女生发现自己也胖了一圈，那么该怎样恢复到自己原来的身材呢？今天就跟大家分享3款春季减肥食谱，教你怎么自制营养瘦身餐哦，有需要的MM赶紧来学一学吧!......

南瓜玉米粥

先把南瓜去皮蒸熟，把玉米粒洗干净，再将南瓜和米放在一起熬成粥，把玉米打成汁倒入粥中搅拌均匀，最后加入适量的盐或者糖调味。

南瓜中含有丰富的膳食纤维，其中的果胶成分能够很好的吸收肠道中的代谢废物，从而达到减肥瘦身的目的，还能帮助排除身体的毒素，提高细胞的免疫力。

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