懒人瘦身减肥法食谱 科学摄取基本热量
MM们一定都在过年的欣喜中练就了一身肥肉,看着日趋上升的体重,快来看看瘦身达人推荐的懒人瘦身减肥法食谱,科学摄取基本热量。......
午餐减肥食谱
并不是所有的肉类都会发胖,在维持基本的热量情况下,我们可以吃一些低脂的肉类,例如鸡肉、鱼类、虾类等等。
午餐推荐食谱一:
清蒸鱼+水煮青菜
午餐推荐食谱二:
手撕鸡肉+凉拌西红柿
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清蒸鱼+水煮青菜
午餐推荐食谱二:
手撕鸡肉+凉拌西红柿
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