冬季养生保健 提高免疫力的方法
寒冷的冬季到了,也是感冒频发的季节,提高免疫力是必备功课,那冬季到底怎么样养生保健呢?今天小编教你提高免疫力的方法,轻松吃出好身体。......
冬季养生保健 提高免疫力的方法
杏仁果
杏仁果里含有丰富的锌,能帮助体内产生白血球以对抗感染。比较优质安全的锌都是从食物里获取的,一天吃到15~25克就够了,如果摄取的太多,反而会抑制免疫功能。
寒冷的冬季到了,也是感冒频发的季节,提高免疫力是必备功课,那冬季到底怎么样养生保健呢?今天小编教你提高免疫力的方法,轻松吃出好身体。......
冬季养生保健 提高免疫力的方法
杏仁果
杏仁果里含有丰富的锌,能帮助体内产生白血球以对抗感染。比较优质安全的锌都是从食物里获取的,一天吃到15~25克就够了,如果摄取的太多,反而会抑制免疫功能。
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