秋季严重大量掉发怎么办 几种美食吃出好秀发
掉发是MM们最头疼的问题,尤其是到了秋冬季节,MM们都会问严重大量掉发怎么办?因为那掉发的数量简直可以和化疗相比了。别急!想要养好发质靠吃就行了,一起来看看吧!......
二:多吃维生素E、铁和锌
掉发的人通常最缺的就是维生素E、铁和锌,所以这类人要多吃含有维生素E、铁和锌的东西。像杏仁之类的坚果食品就含有丰富的维生素E、铁和锌,不仅如此,这些营养元素还能降低胆固醇哦!
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二:多吃维生素E、铁和锌
掉发的人通常最缺的就是维生素E、铁和锌,所以这类人要多吃含有维生素E、铁和锌的东西。像杏仁之类的坚果食品就含有丰富的维生素E、铁和锌,不仅如此,这些营养元素还能降低胆固醇哦!
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