冬季苦瓜减肥餐方法 DIY苦中“享”瘦窈窕曲线

2013-11-28 15:58 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

苦瓜是冬季最具排油脂的食物，只不过味道苦可能很多很不喜欢，那么如何在冬季做出一道美味的减肥餐呢？今天就为大家带来一些制作方法，让你苦中“享”瘦！......

苦瓜胡萝卜煎蛋

材料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐料酒少许。

制作方法：

1、首先把苦瓜对半剖开去瓤，切成条，再切小丁。

2、然后将胡萝卜洗净切丁，葱洗净切末。

3、接着把鸡蛋打散，放入苦瓜、胡萝卜、葱、盐、料酒搅拌均匀。

4、再把炒锅中放入油烧热，倒入蛋液，煎成蛋饼即可。

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