香蕉豆浆减肥法 一周轻松瘦12斤
想必每个想减肥的MM都希望能够快速减肥成功,那就要选对减肥方法,从日常饮食着手,多吃些减肥食物,绝对可以让你瘦下来。今天小编就为大家介绍香蕉豆浆减肥法,一周轻松瘦12斤。......
香蕉豆浆减肥法制作:
材料:豆浆100毫升、香蕉一根。
豆浆的浓度以香蕉的大小而定,香蕉的体积越大,所需的豆浆浓度也要升高。另外,豆浆的多与少可以视个人喜好而定,150-200毫升的豆浆在制作后更容易接受。
制作方法:
1、将香蕉剥皮,用到切开,每块大概3厘米左右,会更容易搅碎。
2、在搅拌机中加入豆浆和香蕉。
3、盖上盖子后搅拌30秒左右,让豆浆和香蕉充分搅拌,液体也慢慢粘稠起来。
4、搅拌后倒于杯内就完成了。