迈开腿就能瘦！5个夏季燃脂减肥运动
虽然温度越来越高，但是减肥事业还是要继续啊！对于爱美的女生来说，夏季减肥又要考虑防晒，又不想大汗淋漓，怎么办才好？下面就跟大家分享几个适合夏季减肥的运动。......
虽然温度越来越高，但是减肥事业还是要继续啊！可是对于爱美的女生来说，夏季减肥又要考虑防晒，又不想大汗淋漓，怎么办才好？下面就跟大家分享几个适合夏季减肥的运动。
减肥运动一：散步
走路是夏季最好的有氧运动，而且不受年龄、时间、场地的限制，只要迈开脚步，你就融入了健身大军。在锻炼过程中，快走或慢走，速度自由控制。
减肥运动二：游泳
怕热的小伙伴看过来，游泳就不会觉得热啦！更重要的是，你可以优雅地对身体各部分进行360度的锻炼，包括手、脚、腰、腹，对身体内脏,如如心、脑、肺、肝等也大有裨益。对塑形也有良好的促进作用。
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