迈开腿就能瘦！5个夏季燃脂减肥运动
虽然温度越来越高，但是减肥事业还是要继续啊！对于爱美的女生来说，夏季减肥又要考虑防晒，又不想大汗淋漓，怎么办才好？下面就跟大家分享几个适合夏季减肥的运动。......
减肥运动三：健身球
健身球也是一项运动量小、不受场地、气候的限制的运动，它可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。颈椎病、肩周炎...不用吃药就可以治好。
减肥运动四：羽毛球
羽毛球可以在室内或室外玩，打羽毛球的跑动范围相对较大，通过接球、挥拍的一系列动作就能够带动全身肌肉的锻炼。当然，野玩君有时候也打打乒乓球。
减肥运动五：瑜伽
夏天怎么美美地露肉？练瑜伽吧！虽说瑜伽是一项适合一年四季的运动，但是，瑜伽不仅能减肥，还能让腹上松弛的肚腩，腰部的赘肉变得更加紧实，助你塑造更诱人的身体曲线。
不用暴晒，不用大汗淋漓也能轻松甩肉。好方法都奉上了，为了好身材，赶紧行动起来吧！
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