不想暴晒不想流汗就试试游泳减肥 夏季减肥小妙招

2016-06-28 10:54 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

炎热的夏季，想要继续进行户外减肥运动有点困恼，尤其是对于爱美的女生来说。不想流汗那就试试游泳减肥法吧，下面跟大家分享一下游泳减肥的好方法。......

不想暴晒不想流汗就试试游泳减肥 夏季减肥小妙招 怎么游泳才能减肥

相信大家都听说过游泳可以减肥，但有没有纳闷过为什麽自己泡水泡了那麽久，却迟迟没瘦下来呢？其实想要游泳减肥，必须注意几个原则，才能越游越瘦，变成一条美人鱼喔～快来看看有哪些重点吧！

不想暴晒不想流汗就试试游泳减肥 夏季减肥小妙招 怎么游泳才能减肥

遵守333法则

333法则大家都听到烂了吧？但其实任何运动，包括游泳也都适用这个规则。想减肥绝对得持之以恒才行，每周至少4天，每次游30～60分钟才有效果噢。

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