清爽夏日水果减肥食谱 边吃边掉肉
营养美味的水果不仅有很好的美容功效，还能帮助瘦身。夏季减肥当然少不了水果，今天就跟大家分享一下水果的新吃法，简单又美味，瘦身效果也不打折哦！......
营养美味的水果不仅有很好的美容功效，还能帮助瘦身。夏季减肥当然少不了水果，今天就跟大家分享一下水果的新吃法，简单又美味，瘦身效果也不打折哦！
水果减肥食谱一、猕猴桃冰沙
材料：猕猴桃3个、白砂糖20g、白开水100ml。做法：猕猴桃去皮切丁，放入搅拌机中，加入适量白糖，再加入适量白开水或纯净水，搅拌至碎，放入密封容器中，然后放入冰箱冷冻，每5小时搅拌一次。如果隔夜，早上取出微化后再搅拌，搅拌出果碴即可。
原理：猕猴桃含有丰富的维生素C以及维生素E，对减肥瘦身、美容均具有独特的功效，它所含的果酸还能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。Tips：在制作此款水果减肥食谱时，要注意挑选软一些的猕猴桃，这样味道会甜一些。
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