减肥吃对早餐是关键！这3种致胖早餐要远离

2016-04-13 14:02 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

早餐是一天之中最重要的一餐，尤其是对减肥中的人来说。想要快速瘦身，就要吃对早餐。下面这几款常见的致胖早餐，想要瘦的你可别再吃了。......

减肥吃对早餐是关键！这3种致胖早餐要远离 瘦身早餐

4、胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

5、莲藕

莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

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