自制冬季减肥茶 轻松刮走10斤赘肉

2015-12-01 10:01 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

冬天气温低，穿的厚，要坚持运动还不是件容易的事，那冬天怎么减肥好呢？减肥茶就是个很好的选择，下面跟大家分享几款冬季刮油减肥茶的配方。......

自制冬季减肥茶 轻松刮走10斤赘肉 冬季喝什么减肥快

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法：1、先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材，再煮15分钟即可。

效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

玄米茶

主料：糙米一碗、绿茶一碗

做法步骤：

1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。

2、跟绿茶混合好了，罐存。

3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。

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