怎样瘦脸最快最有效 早上做瘦脸操晚上做紧肤按摩
肥嘟嘟的大脸让爱美的女生非常的不自信,还有些MM的面部的深层肌肉衰弱,加上水分、毒素、脂肪积聚,受重力影响,脸上的肉肉就变得下垂松弛,整个脸蛋又胖又显老。面对这样的问题到底......
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步骤二:左右拉伸脖子
1、双腿弯曲膝并拢,坐在椅子上,上半身挺直,收起腹部肌肉,左臂屈肘抬起,并扶在后脑勺的右侧靠近右耳的位置,左臂及左侧腰拉伸起来。
2、慢慢地往左侧低头,并用左手扶着头以固定,拉伸脖子的右侧,并且保持拉伸状态5秒,然后放松换边重做动作。