超给力一周健康减肥食谱 快速完美变身瘦美人

2015-08-15 10:08 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

春天就快要来到，再不减肥的话，又要在脱掉厚重衣服的时候被朋友们笑话了。下面就给大家推荐超给力一周健康减肥食谱，让你快速完美变身瘦美人！......

星期一：

早餐：咖啡、苹果

中餐：1小碗米饭、炒土豆青椒丝、生黄瓜1根、紫菜汤

晚餐：煮虾、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

星期二：

早餐：1小碗麦片粥、1片面包、葡萄

中餐：鲫鱼萝卜豆腐汤、1个煮鸡蛋、蔬菜沙拉

晚餐：1小碗绿豆粥、1个馒头、生拌茄泥，生黄瓜1根

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