明星辣妈小S孙俪产后惊人瘦身秘诀
娱乐圈里的女明星们害怕身材走样而拒绝生子，其实生孩子是一个女人的天性，不妨学学小S和孙俪为幸福而奋斗，产后积极瘦身同时获得家庭和事业。下面就为大家揭晓小S、孙俪产后瘦身......
明星辣妈小S孙俪产后惊人瘦身秘诀
孙俪——不节食合理规划营养
孙俪表示自己从来不会去刻意节食，节食最后导致的就是不断的增肥和反弹。只有在身体补充足够的蛋白质和营养时才不会过多的吸收不必要的营养，从而转变成脂肪。而且脂肪的燃烧是需要一定的能量的，如果身体处于饥饿状态，是不会加速脂肪燃烧的，还有可能导致燃烧功能减缓，存储脂肪速度加快。每一餐保证摄取一定量的蛋白质、谷物、蔬菜，坚持食用少量优质油的概念。保持身体新陈代谢正常才是减肥的首要条件。
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