感冒发烧能不能吃鸡蛋 揭晓什么人不能吃鸡蛋

2012-01-06 11:53 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

感冒发烧能不能吃鸡蛋呢？很多人都认为，鸡蛋不仅清淡易消化，而且富含营养，因此对恢复健康是非常有利的。但是鸡蛋虽营养，依然不能随意乱吃，特别是患有感冒发烧的人群。下面小编将继......

感冒发烧能不能吃鸡蛋 揭晓什么人不能吃鸡蛋

感冒发烧能不能吃鸡蛋呢？

感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，导致发烧症状恶化。

感冒发烧时，应多吃绿色蔬菜，多喝开水，饮食宜清淡、易消化，一般以流质或半流质食物为主，例如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果；感冒退烧后，应注重膳食均衡，可以多补充些瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

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