养生：生活中不可贪吃的7种食物

臭豆腐

很多人很喜欢吃这个闻着臭，吃着香的臭豆腐。然而却忽略了它的制作过程。臭豆腐发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮与硫化氢等有害物质，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多吃会对人体有害。

松花蛋

这个可是中国特有的地道菜，也是大家在餐桌上常的食物。然而在制作松花蛋时需要用一定量的铅，多吃可引起铅中毒，还会引起缺钙。

味精

味精，做菜的调味作料，几乎每道菜都少不了它。每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会让血液中谷氨酸的含量升高。可造成短暂的头痛、恶心等症状，对生殖系统也会带来不好的影响。

方便面

忙碌的工作白领们，常常与它打交道呢。没时间吃饭只能靠吃方便面解决温饱了。然而泡面中含有的食品色素与防腐剂等，常吃对是对身体没有好处的。

猪肝

1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上，如果胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化，并加重心血管疾病，所以就算爱吃，也别贪吃哦。

腌菜

腌菜如果腌制得不好，会含有大量的致癌物质亚硝酸胺，所以还是少吃为妙呢！

油条

这是大家早餐中的餐店之一，但油条中的明矾是含铝的无机物，天天吃油条，铝难以由肾脏排出，从导致大脑及神经细胞被毒害，甚至引发老年性痴呆症。