干枯、分叉、掉头发……秋季三大头发问题如何解决？

秀发问题二：头皮屑

原因：干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头发发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。此时最大的错误就是买强力洗发品或药性去屑产品拼命洗头。这种季节性干性头皮屑往往更需要滋润。

对策：先理清头皮属性，选择专门的洗护产品。

急救TIPS ：在洗完头湿发时，在护发素里加几滴橄榄油来强化保湿。

用吃来应对，吃出好发质

粗粮，强韧你的发芯

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。

蛋白质和维生素E，润一下

在秋冬季里常吃富含蛋白质的食物，如花生、黄豆、海带、蛋黄、鱼类、奶类和含有维生素E的芝麻、莴苣、花菜等食物可以改善头发干枯现象。

补硒，养发

硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。