简易科学瘦腿操 学生白领即可做

2012-05-30 16:01 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

胖胖的下半身和纤细的上半身是很多MM的困扰，这款瘦身操非常适合学生和白领等久坐MM，很科学的计算方式，轻松瘦掉臃肿的下半身，让你苗条一夏。......

简易科学瘦腿操 学生白领即可做

瘦下身：大腿外侧

首先分开双腿站立，双手插在腰部，左右两腿轮流朝外侧踢腿，重复十次。

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