健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

2012-05-23 09:52 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

夏季减肥最快的办法就是消耗卡路里了，夏季在运动中消耗热量不仅能减肥还能排出毒素呢，让身材和皮肤都恢复到最佳状态。以下是小编为MM们收集的八种夏日运动。......

健康运动快速减肥 疯狂消耗卡路里

运动减肥：游泳

游泳神马的夏日进行最好了，不仅能减肥还能消暑，并且游泳消耗的热量是相当高喔，大约每游20分钟就能消耗470千卡的热量喔。所以夏季最棒的归宿就是游泳池啦，但是游泳后会很饿，要控制食量不能功亏一篑喔。

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