8种超燃脂瘦身的健身工具 让你随时随地瘦
如今越来越多的人开始意识到健身的重要性，但每次一去健身房就各种爆满，锻炼还要排队。今天小编就为大家盘点了几个常见的健身工具，在家中就可以轻松瘦身。......
1.瑜伽垫
有过好几年健身基础的人，对它应该很熟悉惹↓，从减脂利器insanity到普通的卷腹，瑜伽，普拉提等运动都离开瑜伽垫。加上瑜伽垫防滑、保证地面的平整性，保护膝盖等好处，受到不少健身爱好者的青睐。家里放一卷瑜伽垫，真的很实用，而且远大于此。有氧运动结束后，使用瑜伽垫进行一些拉伸还是很必要滴。
2.壶玲组合
小编知道有不少人，家中都会配备哑铃，来针对力量训练。但素，你想全面有效的提升自我整体爆发力的话，小编强烈安利尼萌，用这个—壶玲。要知道这种源于俄国的运动器械，早期是俄国军队士兵，运动员在使用！用壶玲训练某些动作，不仅能加大幅度刺激肌肉，还能加强手腕关节的和肌肉的强度。训练效果杠杠滴。
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