动起来！刷爆朋友圈的10个居家燃脂运动

2016-04-13 14:01 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

懒懒宅在家里不想动？肥肉不找你找谁？！不想去健身房，也不想外出的宅女们，试试下面这10个燃脂小运动吧，简单又有效，在家就能练出好身材来。......

动起来！刷爆朋友圈的10个居家燃脂运动 最有效的减肥动作

10个居家燃脂小运动

1.单腿抬，每条腿重复10次，做完一边再换边

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2. 倾斜推， 10-15下

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