郑多燕快速瘦腿瘦臀法 如何减去赘肉拥有均称身材
郑多燕的瘦腿瘦臀法很受现代年轻人的喜欢,尤其是产后妈妈,很多人都会或多或少有一些肥胖,小编推荐郑多燕快速瘦腿瘦臀法,教你如何减去赘肉拥有均称身材。......
郑多燕瘦腿瘦臀:俯卧在一张长凳上,双腿吊在长凳边缘之外,腹部用力,抬起双腿知道身体成一直线,保持5秒钟,然后慢慢地放下腿。做10-15次。
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