分享冬季养生食谱 提高免疫力的方法
在寒冷的冬季人最容易发生感冒的了,尤其是免疫力低下的人群,冬季是最好的养生季节,今天小编与你分享冬季养生食谱,提高免疫力的方法,让我们远离疾病,做个健康达人。......
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土豆
土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2-2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢。
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