分享冬季养生食谱 提高免疫力的方法
在寒冷的冬季人最容易发生感冒的了,尤其是免疫力低下的人群,冬季是最好的养生季节,今天小编与你分享冬季养生食谱,提高免疫力的方法,让我们远离疾病,做个健康达人。......
分享冬季养生食谱 提高免疫力的方法
杏仁果
含有锌,促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取,一天吃到15~25克就够了,吃太多(超过75克)反而会抑制免疫功能。
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含有锌,促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取,一天吃到15~25克就够了,吃太多(超过75克)反而会抑制免疫功能。
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