晚餐吃的太过饱会怎样 科学健康吃晚餐预防六大疾病
对于很多白领来说,晚餐几乎成了人么一天吃的最多的正餐,而且晚餐也被定于团圆餐,难免会吃的过多。那么晚餐吃的太过饱会怎样呢?怎样才是科学健康地吃晚餐呢?小编一一为你揭晓!......
晚餐吃的太过饱会怎样 科学健康吃晚餐预防六大疾病
6.肠痛:
如果一天的食物大部分由晚餐一次吃下,活动又减少,必然有一部分蛋白质不能消化,还有小部分消化物不能吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用,会产生胺酶、吲哚等有毒物质。这些有毒物可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。睡眠时肠蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间,从而促使大肠癌发病率增高。