消化不良吃什么？水果蔬菜是首选

2015-09-14 15:09 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

消化不良的时候还能吃什么食物呢？试试本文所说的五类食物吧，让你早日脱离消化不良的困境。......

  4、水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。

5、其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。

消化不良避免吃什么?

1、忌烟酒及辛辣刺激食物。

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