消化不良吃什么？水果蔬菜是首选

2015-09-14 15:09 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

消化不良的时候还能吃什么食物呢？试试本文所说的五类食物吧，让你早日脱离消化不良的困境。......

   消化不良饮食宜忌

消化不良吃什么好?

1、主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。

2、肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。

3、蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。

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