国庆出游如何美白 秋季快速美白祛斑小窍门一步搞定
美白和保湿补水都是一样，是女人一生都在坚持的事业，只有白皙的肌肤才能让自己变得更加有自信。可要如何美白才能吸引到目光，今天分享一个国庆出游如何美白，秋季美白祛斑方法快速......
“吃”出美白肌肤
所谓饮食美白，指的是在对于肌肤的补充美白营养的成分上，需要多加注意，比如像维他命c、蛋白质和矿物质、维他命a都是美白的优质来源，因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式;另外，在补充营养方面，也需要注意维生素C、维生素B1、甘草、熊果素、大豆提取物等，使用的时候也要注意，维生素C用于早晨，美白而且能够抗氧化，持续抵抗外界的尘埃、悬浮颗粒的侵害;晚上可以使用维生素A的产品，减少黑色素沉淀，淡化色斑。
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