月经例假期间可以喝茶吗 警惕女人5个时间不宜喝茶

2011-12-06 16:24 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

月经例假期间可以喝茶吗？这是很多喜欢饮茶，靠喝茶瘦身的女性经常问的问题，经期是女性比较敏感的时期，在这个时候大多数女性会停止很多运动和饮食。今天，小编将为你讲解经期可否喝......

月经例假期间可以喝茶吗 警惕女人5个时间不宜喝茶

1、每个月生理期来临时。

因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页
标签：