“万恶”的周一不想上班？ 5招爱上新的一周

2015-09-14 15:08 来源：爱秀美编辑： 人气： 次阅读 6 条评论

五一小长假已经过去，又到了学生党和上班族们的“周一见”。有的上班族一到周一上班族就觉得乌云压顶，“周一的被窝总是比平时舒服很多”，这种星期一不想上班的症状叫做“周一综......

3.星期一善待自己

愈是低落的星期一早上，愈要用心打扮一番再出门。穿得美美的，自己心情好，别人也会给你正面反馈，形成良性交互。千万不要因为前一天晚上就心情低落，影响睡眠，第二天怕不起来，匆匆忙忙就急着出门了。

4.给自己一顿丰盛的早餐

早餐能使人心情变好，迎接新的一天。其实不只星期一，每天的早餐都要吃得好，以维护一天精力所需，医师建议，早餐最好吃低脂肪、高蛋白质的饮食，蛋白质食品可增加正肾上腺素的分泌，使人精神集中，而低脂肪也不致给身体太大负担。

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