五个方法帮你消除心理疲劳
现在生活压力多，不少人都会有出现心理疲劳。而长期的心理疲劳，会使人情绪低落、精疲力竭，严重者甚至会引起心因性疾病。那么，我们该如何去消除心理疲劳呢？下面介绍5种方法，希望能......
1. 换个角度
我们之所以不能沉醉在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了往发现和欣赏很多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽，留一份好的心情带到你的工作中。
2. 心理支持
在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希看心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，“闺蜜”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。
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