七个步骤治疗职业性颈椎病

2014-06-25 17:44 来源:互联网 人气: 次阅读 6 条评论

颈椎病是一个相当恼人的病症,尤其威胁到上班族的健康。现在就教大家七个预防和治疗颈椎病的方法,让大家早日脱离苦海。......

   第六步----功能锻炼:

选择一种方式坚持----游泳(一周两到三次,每次一小时)或放风筝(一周一到两次,每次2小时)或看天花板(每天一次,一次半小时)