七个步骤治疗职业性颈椎病

2014-06-25 17:44 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

颈椎病是一个相当恼人的病症，尤其威胁到上班族的健康。现在就教大家七个预防和治疗颈椎病的方法，让大家早日脱离苦海。......

   第三步----主动打断：

用电脑、批改作业、做手术、打麻将一切长期低头的动作都要主动有意识的一小时打断1次，改做仰头动作10分钟

第四步----缓解不适：

热敷；按摩；贴膏药；做理疗，帮助放松颈部肌肉

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