七个步骤治疗职业性颈椎病

2014-06-25 17:44 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

颈椎病是一个相当恼人的病症，尤其威胁到上班族的健康。现在就教大家七个预防和治疗颈椎病的方法，让大家早日脱离苦海。......

  第五步----大鹏展翅：

站立弯腰至90度，手臂向两侧展开模仿大鹏展翅，不抬头，坚持5分钟，增加颈椎部肌肉的韧性

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