白领用眼过度容易患角膜病

2015-09-14 15:09 来源：互联网 人气： 次阅读 6 条评论

对于一整天多坐在办公室面对电脑的上班族来说，眼睛成了最大的牺牲品，并且长此以往，很容易患眼部疾病。......

上班族应该如何用眼

上班族长期面对电脑，对眼睛是很不好的。那么，要如何去保护自己的眼睛呢?

1、多吃各种水果：电脑族要多吃水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

2、保持良好的工作姿势：保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

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