教你8招“赶跑”社交恐惧症
社交恐惧症患者害怕的对象主要是社交场合和人际接触，他们往往具有自卑心理，缺乏自信心，或者曾经受过挫折、失败，因此对外界的刺激非常敏感，总处于一种莫名的心理压力之下。这种心......
第五，接纳自己，信任自己。
社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始，停止对自己的挑剔，批评，责难，也不要以恐惧就逃跑。要知道，如果自己都不接纳自己，那么这个世界上还有谁会接纳你呢？
第六，关注社交本身，而非你自己的表现。
将注意力转移到怎样才能表达清楚自己的意思，怎样才能发掘对方的有点等事情上来，这样就能够自然从容了。
第七，选择那些目光友善的人作为交往对象。
友善的人比较懂得如何尊重一个人，我们也比较容易从他们那里获得认可，进而建立起我们的社交自信。
第八，不刻意迎合别人。
压抑自己，迎合别人和外界的做法并不可取。一方面，这样的方式让对方无法了解到真实的我们，另一方面，也会给自己带来很大的心理压力，让自己排斥社交活动。
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